はじめまして　
ともさん　です。

プロフィールをご覧いただき
ありがとうございます。

私もかなりの人見知りです。

これまで人見知りで
さんざん苦労してきました。

そんな私が人見知りを受け入れ、

職場や人間関係で
取り組んできた過程を

お話してきたいと思います。

人見知り人生

私もこのブログを読んでくれている
皆さんとおなじように

職場で人間関係を築くことに苦労し
孤独感を感じていました。

話しかけることや会話への不安から、
心の壁を築き他者との距離を
とってしまう傾向がありました。

相談することもできず
自分自身で問題を解決しようと

行き詰まりを感じ前に進むことが
できなくなってしまいました。

このような状況は自己評価を
下げる結果にもなりました。

そんな自分や嫌いで
しかたありませんでした。

決意と失望感

以前の私は、

「コミュニケーションが取れなくても
仕事さえしていれば問題ない」

「コミュニケーションは評価に関係ない」
と半ば開き直るかのようにしていました。

実際はそうではありませんでした。

職場において
自分から積極的に話しかけないこと、

相談しないことで
上司から注意を受けることもありました。

「話しかけることができない」　　　
「自分のことを話さない」

といった評価によって低い位置に
置かれることに失望感を抱きました。

加えて自分が不安から距離を取ることで
逃げていたことを痛感したからです。

何とかコミュニケーションをとろうと
頑張りましたが、多くの失敗をしました。

話しかけようと試みても、

相手の反応に不安を感じてしまい
自然な会話ができなかったり・・・


後悔や反省の念が頭をよぎり、
ストレスとなってしまいました。

結局話すことを諦めてしまいました。

新しい出会い

そんなとき
転職先でM氏という方と出会いました。

彼はスタッフに気軽に話しかけたり、
困っている人に声をかけたりと

常に周囲を気遣い、サポートしている
彼の姿を見ることができました。

彼は後輩たちからも慕われ、スタッフの
中心にいました。

自分にはそんなことはできないと
思っていました。

そんなときMさんから

「ともさんはいつも自分の考えや
意見をうまく修正、改善してくれる」

思いもかけない言葉を
かけてもらったのです。

目の前が明るくなった感じがしました。

できることから

まずは挨拶や声かけから
始めてみることにしました。

話が続かなくても、声掛けだけでも

こちらが気にかけていることが
相手に伝わるようになりました。

徐々に相手から業務についての
相談を受けるようになりました。

課内での立場も変化していきました。

責任ある仕事も
任されるようになりました。

「大丈夫？」

「ありがとう」

「そうだね」

などの言葉で関係性は変化しました。

職場での交友関係も変化し
プライベートも変化。

同じ趣味を持つ仲間も
できるようになりました。

科内での立場も変わり
重要な役割も持つようになりました。

スタッフの前に立つことも
多くなっていきました。

自分が変わっていくことが
実感できまたし

周りの反応も変化していきました。

小さなことから変化は起きる

難しい言葉は必要ありません。

簡単な言葉で関係性を
築くことができます。

自分を否定的に捉えることなく、

自分を受け入れることが大切だと
気づきました。

状況や関係性を客観的に
捉えることも重要だと実感しました。

話しかけることは
怖いことではありません。

人間関係で悩んでいるのなら

些細なきっかけで関係性は変わることを
知ってください。

自分をついつい否定的に
捉えてしまうのであれば

自分を受け入れるようにしましょう。

はじめてみましょう！

私のブログでは、


これまでの経験と成功体験をもとに
アドバイスや方法を提供していきます。

あなたが自信を取り戻し
輝く人間関係を築く手助けが
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コミュニケーションは、一人ひとりが
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